Gymnastik und Fitness
Diese Abteilung besteht aus 2 verschiedenen Gruppen, nämlich einer reinen Frauen-Gymnastikgruppe und einer gemischten Fitnessgruppe.
Fitness
Hier treffen sich Frauen und Männer zum Wochenanfang in der Halle, um mit Freude ihren Körper zu trainieren. Nach einer Aufwärmphase, die aus Laufen oder Walken mit verschiedenen Übungen kombiniert wird, gehen wir in gezielte gymnastische Übungen über. Dadurch, dass wir ein systematisches Ganzkörpertraining machen, halten wir unseren Körper mit Kräftigungsübungen und Stretching fit und sorgen für eine gesunde Körperhaltung. Lachen und Spaß gehören während des Trainings dazu. Schnuppern Sie doch mal rein.
Frauengymnastik
Wir sind eine Gruppe von Frauen, die sich regelmäßig treffen, um fit zu bleiben. Mit verschiedenen Laufübungen beginnen wir die Sportstunde. Um den Körper beweglich zu erhalten, machen wir dann gezielte Übungen auf der Matte. Ab und zu verwöhnen wir uns mit einer kleinen Entspannungsübung. Mit viel Begeisterung und Elan freuen sich die Frauen schon auf die nächste Übungsstunde. Kommen Sie doch mal vorbei.
Zeiten
Fitness: Montag, 20:15 - 21:15 Uhr
Frauengymnastik: Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Zielgruppe
Jugendliche und Erwachsene
Leitung